I monitor sono ottimizzati per rendere bene di giorno, quando fuori splende la luce del Sole.
Se invece è tardi ed è buio, il bianco "solare" (6500K) sparato dal monitor può essere fastidioso e addirittura indurre il cervello a credere che sia ancora giorno, disturbando il nostro sistema nervoso centrale e il meccanismo sonno/veglia.
Lo scopo di F.lux (scritto col punto) è quello di adattare la temperatura del colore del monitor all'orario attuale e di regolare quindi il nostro ritmo circadiano (http://it.wikipedia.org/wiki/Ritmo_circadiano), per farci addormentare più facilmente quando andiamo a letto.
È anche presente un box per "disabilitare per un'ora" F.lux, quando per esempio si devono avere sul monitor i colori reali (grafica, games, etc...).
Le impostazioni permettono di modificare il range di temperatura colore giorno/notte, le coordinate di dove ci troviamo e la velocità di transizione giorno/notte.
Da un veloce esperimento fatto modificando al volo l'ora del pc, sembra sia meglio impostare la transizione su "Slow".
Queste sono le coordinate del centro del Colosseo (Roma), da copiare/incollare nella schermata di configurazione (Change Settings): 41.8905198, 12.4942486
Nella stessa schermata c'è comunque un tool che apre una mappa interattiva per trovare le proprie coordinate (altrimenti c'è Google Maps).
https://justgetflux.com/ (https://justgetflux.com/)
(http://screenshots.en.softonic.com/en/scrn/79000/79169/f-lux-9.jpg)